现代人总说心累，其实不是事多，而是心弱。

看看身边那些活得从容的人，哪个不是内心强大？他们不是没有烦恼，而是能消化烦恼。

老祖宗早就摸透了修心的门道。《格言联璧》中短短六句话，道破了修心的全部奥秘。

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一、嘈杂中练专注力

教员年轻时专门到菜市场读书。小贩吆喝、路人吵闹，他反而读得更起劲。

这种“闹中取静”，才是磨练专注力的最好方式。

王阳明说：“越是艰难处，越是修心时。”

外界越乱，内心越要静，这才是修炼。

二、独处时养心境

苏轼被贬到黄州后，在自家墙上画满雪花，取名“雪堂”。别人笑他荒唐，他却在这片白色世界中找回了平静。

现代人手机不离手，时刻被信息轰炸，心灵哪有时间休息？

每天给自己十分钟，安静地坐一会儿，什么也不想。

坚持下去，你会发现心变软了，事变简单了。

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三、无人时守底线

曾国藩收礼有个原则：只收乡土特产，贵重物品一概退回。有次下属送来王羲之真迹，他欣赏一夜后原样归还。

真正的修养，是在没人看见时还能守住底线。

现在很多人领导在场一个样、领导不在另一个样，终究成不了大事。

“慎独则心安”——曾国藩的这句话，值得每个人贴在床头。

四、前行时验初心

很多人走着走着就迷失了，不是因为路太难，而是忘了为什么出发。

苏轼年少立志成为范滂那样正直的人，哪怕被贬到海南岛，他依然治病救人、兴办学堂，从未忘记初心。

经常问问自己：我现在做的，是最初想要的吗？这个问题能避免你走错路。

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五、开口前省言语

曾国藩年轻时说话直，上奏折批评皇帝差点被杀头。后来他养成习惯：每次说话前，先在脑子里过三遍。

现在很多人吃亏就吃亏在嘴上。一句无心的话，可能断送前程；一次适当的沉默，反而赢得尊重。

老话说得好：“话到嘴边留半句，事到理上让三分。”

六、冲动时制情绪

曹操那么喜欢曹植，最后还是传位给更稳重的曹丕。他不是不爱儿子，而是更爱江山。

人在情绪上头时，智商几乎为零。这时候做的决定，十个有九个会后悔。

下次要发火时，先深呼吸三次，再等十分钟。这个简单的方法，能避免你犯下大错。

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修心不是和尚的专利，而是每个人的刚需。这六条老祖宗的智慧，看似简单，做到就是高人。

从今天开始，选一条练习，你会发现：心定了，世界就静了。

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